Ik ga verhuizen naar Dubai. Samen met mijn man en twee zoontjes. En in deze podcast vertel ik je er alles over!
Podcast: Play in new window | Download
Ik ga verhuizen naar Dubai. Samen met mijn man en twee zoontjes. En in deze podcast vertel ik je er alles over!
Podcast: Play in new window | Download
Met mijn zwangerschap wel te verstaan. Terwijl ik dit schrijf ben ik 38 weken zwanger, kan niet meer lekker slapen, wordt gek van het maagzuur en heb iedere keer als ik op sta het gevoel dat ik door mijn hoeven zak.
Ik voel me nu genoodzaakt om te zeggen dat ik het ontzettend speciaal vind dat er weer een kindje in mijn buik mag groeien, en dat alles zo goed gaat. Dat vind ik ook! Ik kan echt niet wachten om deze kleine te ontmoeten, en voel ongelofelijk veel liefde voor het kleine moppie. Maar het zwanger zijn zelf vind ik best pittig.
Gedurende mijn hele zwangerschap is de misselijkheid of het overgeven eigenlijk niet gestopt. Mijn bekken begonnen het halverwege al zwaar te krijgen, en genoeg lucht binnenkrijgen is inmiddels een hele opgave.
Werken terwijl je zwanger bent, ook dat is niet niks. Het is toch gek dat je de eerste 3 maanden doet alsof er niets aan de hand is terwijl je last hebt van misselijkheid en hondsmoe bent?
Ook deze zwangerschap ben ik ontzettend blij dat ik mijn eigen bedrijf heb en dus mijn eigen tijden kan bepalen. Zo deed ik de eerste maanden in de middag vaak een powernap na de lunch. Daarnaast verschoof ik veel afspraken naar de middag omdat de misselijkheid dan minder was.
En toch vind ik het ook jammer dat het bijna zover is. Dat ik die kleine straks niet meer de hele dag bij me heb, en continu de schopjes voel. Dat ik mijn hand op mijn buik leg en er een handje naar toe voel bewegen, of de liefde die ik voel als mijn zoontje zegt: ‘Hugo baby aaien?’
Dus kleine, blijf nog maar heel even zitten. Ik zal er nog extra van genieten, glimmend van trots mijn buik aan de wereld tonen en ieder schopje koesteren. Maar laat me alsjeblieft niet wachten tot 42 weken om je te ontmoeten.
Nieuwgierig hoe wij je kunnen helpen een bedrijf te bouwen op jouw voorwaarden? Plan geheel vrijblijvend een gratis strategiessessie in!
Deze week had ik even een besef momentje en als je ons volgt op Instagram heb je hier misschien wat van meegekregen.
Ik besefte me ineens dat ik op een plek aan het werk was, waar een paar jaar geleden van droomde en dacht dat het vrijwel onmogelijk was.
Op het moment dat ik het besefte, zat ik heerlijk met blik op de bergen in de co-workingspace “Schneggerai” te werken. Een lach kwam op m’n gezicht, want ik heb door de jaren heen genoeg gedachtes gehad of gesprekken gehad met mezelf 😉 of met anderen waarin naar voren kwam dat wat ik wenste, vrijwel een onmogelijk combinatie zou zijn. Om er een paar op te noemen:
Genoeg redenen om vooral niet zoiets “onmogelijks” na te streven. Ik heb altijd wel een onderliggende drive gehad, om het dan juist toch te doen. Alleen het blijft toch lastig als je niet helemaal kan zien hoe je het dan moet doen. Wat je moet regelen, waar je aan moet denken en hoe je zo snel mogelijk weer op die bestemming aan gaat komen van de droom die je hebt. Precies dat hoe is vaak waar onze coachees tegen aanlopen als we ze vragen hun droom te visualiseren en aan ons te vertellen. Gemiddeld gezien krijgen we de reactie: “Ja, maar hoe dan? Dit ga ik toch nooit halen.”
Precies om deze reden, jou laten ervaren hoe je het kan doen, dat je je droomleven kan leven, leven op jouw voorwaarden, zijn wij Groeihelden begonnen.
De basis om dit te kunnen doen hebben we samengevat in onze workshop “Slimmer werken, niet harder”. Deze is in de maand juli gratis, dus schrijf je nu in want hierna is de workshop weer €47,- euro.
Al een paar jaar twijfel ik of ik een personal trainer wil. Toen ik 15 weken geleden voor de zoveelste keer boven het toilet hing vanwege de zwangerschapsmisselijkheid begon ik er serieus over na te denken.
Niet dat het zou helpen tegen de misselijkheid, maar ik merkte dat ik een stuk minder fit was dan bij mijn eerste zwangerschap. Daarnaast hebben we Hugo nu natuurlijk ook rondrennen, maar hij wil ook graag nog getild worden. Ik voelde mijn rug met 12 weken zwanger al steeds meer opspelen. Niet handig!
Mijn doel:
Mijn eisen:
Mijn zoektocht kon beginnen en ik vond een fijne trainster die twee keer in de week voor me klaar staat, flexibel is als het agenda technisch toch ineens lastig wordt en die precies weet welke oefeningen nog goed te doen zijn voor me.
Ze doet eigenlijk 3 grote dingen voor
Mijn personal trainer is een giga stok achter de deur. Twee keer per week staat er een duidelijke afspraak in mijn agenda, en staat ze ook letterlijk bij me voor de deur. Ook als het regent of als ik geen zin heb.
Met sporten is er geen overnight succes. Je moet consistent aan iets blijven werken wil je resultaten zien. Eén keer een paar squats doen zorgt niet voor sterkere benen. Twee maanden squats doen wel.
2. Kennis en expertise
Wat mag je wel en wat kan je beter niet doen als je zwanger bent qua oefeningen? Hoeveel spierpijn is oké, en ga je nog tot het gaatje of beter niet? Allemaal vragen waar ik geen antwoord op heb, maar mijn personal trainer wel.
Zij weet zelf hoe het is om zwanger te zijn, en kan dit koppelen aan haar opleidingen, kennis en ervaringen door de jaren heen. Op die manier weet ze precies wat ik het beste wel of niet kan doen.
3. Mindset game is strong
Heb ik geen zin? Weet ze me op te peppen. Heb ik het gevoel dat ik het niet kan? Dan blijkt het met een beetje aansporing toch te lukken. Vraag ik me af waarom iets niet lukt? Dan kijkt ze verder dan alleen de oefening en vraagt wat er nog meer speelt.
Kortom; als je bepaalde doelen en resultaten wilt behalen dan hebben je gedachten hier grote invloed op.
En zo werkt het ook precies met ondernemen. Heb jij een goed idee? Dan zal je er consistent aan moeten werken, wekelijks jouw diensten blijven verkopen en dagelijks aan de bak. Je hebt bepaalde skills, kennis en expertise nodig om doelen en resultaten te halen. Daarnaast is een winnaarsmentaliteit één van je belangrijkste assets.
En dat is precies waar wij je als business coaches mee helpen. Maar hoe weet je dan welke business coach je moet kiezen? Het is ontzettend belangrijk om te weten wat jouw eigen doel is en welke eisen hieraan ten grondslag liggen.
Op basis daarvan kan je de hulp zoeken die het beste bij jou past.
Nienke en ik hebben tijdens onze coachtrajecten focus op meer vrijheid inbouwen in je bedrijf. Als dit helemaal niet is wat je wilt of zoekt, zal ons coachtraject er ook niet voor zorgen dat jij je doelen haalt. Sterker nog je zal het gevoel hebben dat we je helemaal niet hebben kunnen helpen.
Maar ben jij op zoek naar meer vrijheid in je bedrijf? Vraag dan een vrijblijvend coachgesprek waarin we in 45 minuten een deepdive in jouw organisatie doen om te kijken hoe jij meer vrijheid kan realiseren.
Jaren heb ik het gevoel gehad dat ik er niet bij hoorde, dat ik niet goed genoeg in het plaatje paste. Dat ik niet goed genoeg zou zijn.. Dus werkte ik er keihard voor om precies het tegenovergestelde te bewijzen. Ik wilde aan het plaatje voldoen wat ik in mijn hoofd had. Goede baan, goed salaris, mooie leaseauto, promotie na promotie. Na elke promotie, bonus of een nieuwe auto was ik even blij om vervolgens me weer even miserabel als daarvoor te voelen. Wat was er mis met mij? Ik had het toch allemaal voor elkaar? Als je mij een beetje kent, opgeven is geen optie. Ik ben een doorzetter, het zou vast beter worden. En als ik er zo op terug kijk was er veel voor nodig om me tot stilstand te krijgen. Elke dag huilend in de auto van en naar werk hoorde erbij, elke avond om 7 in slaap vallen om vervolgens de volgende ochtend uitgeput wakker te worden was normaal, geen zin om met mijn liefde, vrienden of familie wat leuks te doen? Ik had nou eenmaal een drukke baan. Overgeven en dag in dag uit buikpijn was vast iets chronisch. Tot het moment dat er niets meer over was. Ik moest wel toegeven aan mijn directeur dat het slecht ging en ik niet meer kon. Maar nogmaals, failure is geen optie, en dus stopte ik niet met werken, maar werkte ik 1 dag minder in de week. En op die dag ging ik naar de psycholoog. Nou als niemand je dat nooit verteld heeft, dat is pas werken.. Na een aantal sessies werd mij pijnlijk duidelijk dat ik niet op mijn pad zat. Ik had misschien wel een fantastische baan, maar hij paste niet bij mij. Ja ik had een fantastisch salaris en een mooie auto, maar daar werd ik niet gelukkig van. Na zo’n 10 sessies had ik mijn moed verzameld en wist ik dit kan zo echt niet langer. Ik voelde aan alles deze stap moet ik zetten. Wat voor mij aanvoelde als de allerbeste stap in mijn leven werd door een aantal belangrijke personen bestempeld als de grootste fout van mijn leven. Ik zou het nooit meer zo goed krijgen, ik zou nooit meer zo’n goede baan vinden en ik kon toch niet zomaar uit het niets stoppen? En hoewel mijn duiveltje op dit moment echt de overhand had, want geloof mij, ik zat echt niet goed in me vel, wist ik dit moet ik doen. No matter what! Ik moest voor mezelf kiezen en uitzoeken waar ik gelukkig van wordt. Ik wilde mijn kop boven het maaiveld uitsteken, groots dromen en deze dromen werkelijkheid maken. Stoppen met werken gaf me direct de rust die ik op dat moment nodig had om aan mezelf te werken. Met mijn duivel aan de slag te gaan, mijn zelfvertrouwen terug te vinden en af te rekenen met al die overtuigingen die ik had en die me elke dag tegenhielden. En wat gebeurde er? Ik kreeg weer zin in mijn leven, de dag was niet meer zo zwaar en vermoeiend, ik kreeg mijn energie en enthousiasme terug en de buikpijn was van de één op andere dag verdwenen. Gelukkig is mijn burn-out inmiddels ancient history, en kan ik met zekerheid zeggen dat stoppen en voor mijzelf beginnen de allerbeste keuze is geweest. Wat is jouw ondernemersverhaal? Liefs, Carolien |
Hoi! Ik ben Nienke, ben opgegroeid in Dieren een dorp aan de rand van de Veluwe. Ik kom uit een echt sportgezin dus mijn eerste stap om rechten te gaan studeren kwam bij vele als een verrassing. Zelf kwam ik er na 2 maanden achter dat dit niet bij mij paste en ging ik met een goede vriend samen richting de sneeuw – Oostenrijk. Ik ging les te geven als ski-instructeur en dit was een fantastische ervaring.
Tijdens het seizoen bleef door m’n hoofd spoken wat ik moest gaan studeren als het seizoen afgelopen zou zijn. Wat past er bij mij, wat lijkt me leuk? Iemand die daar ook werkte tipte mij op sportmanagement. Dat was de perfecte combi voor mij. Meer leren over het bedrijfsmatige, maar ook veel sporten en buiten zijn.
Zo gezegd, zo gedaan. Na sportmanagement bleek de opleiding nog niet zo bekend binnen de bedrijvenwereld en was het lastig om aan een baan te komen. Tijdens deze opleiding lag mijn grootste interesse altijd bij het marketing gedeelte, om hier een vervolg aan te geven ben ik verder gegaan met twee masters: Marketing Management en Marketing Intelligence. Zo zou ik het strategische kunnen onderbouwen met data en andersom.
Tijdens de opleiding kreeg je veel grote corporates voorgeschoteld waar je het beste carrière zou kunnen maken. Ik werd een meegenomen in deze flow en wilde carrière gaan maken en deze ladder gaan beklimmen. Vanuit huis uit kom ik eigenlijk uit een ondernemersfamilie, waar ik ook altijd het gevoel had dat ik een eigen bedrijf wilde hebben, leek het me goed om toch eerst in de corporate wereld te stappen. Hier heb ik e-commerce ervaring op gedaan bij Wehkamp in een enorm gedreven online performance marketingteam.
Wat is er echt belangrijk?
In die tijd bleek dat mijn vader ziek was en werd mij duidelijk dat nu keihard werken om daar later van te genieten voor mij niet de oplossing was. Ik wilde nu ook gelukkig zijn en veel tijd doorbrengen in de bergen. Maar, wat kon ik doen? Waar zou ik goed in zijn? En hoe zou ik dan geld verdienen?
Carolien en ik hebben het in die tijd veel ideeën besproken, vooral webshops met kleding, sieraden of tassen. Maar het paste niet bij ons, en het was niet wat ik wilde doen.
Via een vriend en toen ook collega kwam ik op het idee om zelfstandig aan de slag te gaan als marketingconsultant. Zo had ik op projectbasis opdrachten en kon ik zelf bepalen wanneer het tijd was voor mezelf en richting de bergen te gaan. Zo bouwde ik een basis op van 8 maanden in Nederland werkend aan verschillende projecten zoals: Heineken, Royal Flora Holland en nu TKP. De overige 4 maanden ben ik (niet geheel verrassend meer ;)) in Oostenrijk te vinden.
Tijdens een meerdaagse hike in Oostenrijk bedachten Carolien en ik het concept voor Groeihelden. Nu combineer ik het bouwen aan Groeihelden met lopende projecten en mijn tijd in Oostenrijk.
Liefs!
Wil jij echt aan de slag met jouw marketingstrategie? Doorgroeien naar 100.000 euro omzetten en meer vrijheid ervaren? Download dan ons gratis e-boek en krijg slimme tips en opdrachten om jouw bedrijf naar het volgende niveau te tillen.
Als ik later groot ben. Je kent het wel, dat stemmetje in je hoofd of wat mensen aan je vragen als je klein bent. Wat wil je doen als je later groot bent, dit stemmetje blijft vaak hangen. Dit stemmetje kan de vorm aannemen van: “als ik deze promotie binnen haal of als ik bij dit bedrijf aan het werk mag of als ik deze klant binnen weet te halen.”
We hebben altijd het gevoel dat we tijd hebben. Niet zo zeer dat we genoeg tijd hebben in een dag, want die is er op de één of andere manier altijd te weinig voor de meeste van ons. Meer dat we tijd hebben om nóg te doen wat we altijd al zo graag wilde doen.
Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life.
Ik had ook dat gevoel. Ik werkte keihard voor een goede baan een goed inkomen en dan heb je later wat meer vrijheid om van deze dingen te kunnen genieten. Mij werd keihard duidelijk dat dit niet altijd maar het geval is. Mijn vader werd op het moment dat hij met pensioen ging geconstateerd met de ziekte van Alzheimer. Een super moeilijke periode, maar ook iets wat me liet zien dat je nu moet genieten van het leven.
Genieten van het leven heeft voor iedereen een andere betekenis. Dit betekent ook niet dat je altijd maar vakantie aan het vieren bent, maar dat je doet waar je blij van wordt. Je krijgt dan ook vaak te horen dat je realistisch moet zijn. Maar wat is realistisch? “Zorg voor zekerheid, Doe maar gewoon en niet te gek.” Zijn dingen die je vaak te horen krijgt.
Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice – Steve Jobs
Ook deze dingen speelde een lange tijd een rol, ofwel één van de stemmen in mijn hoofd. Door mijn vader die altijd super hard aan het werk was, maar niet zo kon genieten van zijn pensioen dacht ik, ik moet nu gaan genieten van wat kan.
Wat heb ik gedaan?
Ik heb na een half jaar goed nadenken (en nee ik zeg niet dat iedereen hier een half jaar voor moet nemen) bedacht wat ik wilde doen. Ik wilde graag bedrijven blijven helpen met mijn marketing en webanalytics kennis, maar het liefste projectmatig. Waarom? Omdat ik dan al mijn energie erin kan stoppen (dit is wat het effect is van een nieuwe omgeving voor mij) en als alles liep weer kon gaan en daarbij kon ik makkelijker mijn eigen tijd plannen. Wat inhoud dat ik 8 maanden per jaar in Nederland aan mijn bedrijf werk en 4 maanden per jaar in het buitenland zit en mensen al skiënd door de bergen gids.
Toen ik dit deze plannen voor het eerst ging vertellen aan mensen kreeg ik vaak te horen, maar je hebt toch zo’n goede baan nu? Wat als het niet lukt? Wat als je geen opdrachten krijgt? Mijn reactie was altijd, ik kan altijd nog in een restaurantje op de hoek van de straat gaan werken. Als het niet lukt, maar daar ging ik zelf niet vanuit.
Ik denk dat het soms goed is om na te denken wat je zou doen als je de einddatum van je leven zou weten. Het klinkt een beetje vreemd, maar vaak komen er dan ineens hele andere dingen naar voren. Waar zou je per direct mee stoppen, wat zou je dan gelijk gaan doen of gaan oppakken.
Ik blijf mezelf deze vraag stellen, want ook als je doet wat je leuk vindt sluipen er soms dingen in die je minder leuk vindt doordat je je laat leven door de dag en de flow van waar je bedrijf zich automatisch heen brengt.
Stel jij jezelf deze vragen wel eens?
HOI! Ik ben Carolien. Opgegroeid in het kleine dorpje Vinkenbuurt, samen met mijn 2 zussen. Ik was de middelste en het ondeugendste van ons 3.
Vinkenbuurt, dat klinkt al als het platteland, en dat klopt! Bij ons in de tuin stonden veel bessenstruiken. Veel te veel om al die bessen zelf op te peuzelen, dus al snel was daar onze zomer business begonnen. ‘Het zal er al vroeg in’ zou je dus kunnen zeggen.
Ik herinner het me vooral als een leuk spelletje 😉
Het proces: we kozen de mooiste en dikste trossen bessen die we vervolgens in bakjes verzamelden en aan de weg verkochten. We hadden een uitgebreid krijtbord met prijzen en tekeningen om nog duidelijker te maken dat er bessen te koop waren.
De rode bessen waren populair, dus de prijs van een bakje rode bessen lag altijd hoger dan de witte bessen. Vlierbessen waren ons duurste product. Hiervan hadden we niet veel struiken in de tuin, dus ook een stuk minder voorraad. Later breidden we het assortiment uit met o.a. bessenjam. To be fair, alle credits daarvoor zijn voor mam. Zij maakte de jam.
Door de jaren heen had ik altijd wel allerlei ideeën maar ik kon niet datgene vinden wat echt bij mij paste. Zo heb ik ooit een hele kledinglijn ontworpen en uitgetekend. Maarja, mode is niet echt mijn ding.
Ik ben gaan werken bij één van de top 50 beste bedrijven van Nederland: AFAS Software. En ik ging als een speer.
Als ik het zo opsom denk ik nog steeds: WAUW wat had ik een vette baan!!
Maar er knaagde iets. Iets wat ik moest proberen. Daarom besloot ik op freelance en interim basis bedrijven te helpen met de groei van hun bedrijf door marketing.
En dat deed ik met succes in de sectoren: IT en software, zorg, makelaardij, dienstverlening, interieur en automotive.
Daarnaast heb ik tientallen ondernemers geholpen met de volgende stap in hun bedrijf middels consultancy. Hieruit is ook GROEIHELDEN ontstaan. Vanuit de ambitie om andere ondernemers te helpen nog succesvoller te ondernemen!
Als klein meisje, met de bessen, was ik altijd al op zoek naar slimme manieren. Liepen de verkopen als een trein? Dan werd mijn zusje hoppatee zo terug gestuurd om meer bessen te plukken. Of we voegden een limonadestand toe om op die manier meer mensen aan te trekken.
En dat doe ik nog steeds: me verdiepen in jou als ondernemer, je bedrijf en de branche waarin je werkzaam bent. Om je vervolgens tips, handvatten en mogelijkheden aan te bieden voor een succesvolle onderneming.
Nieuwsgierig naar mijn ondernemersjourney?
Ik deel de highs de lows en vrijwel alles in between op mijn instagram kanaal!
Nienke en ik kennen elkaar al jaren. Wat velen van jullie niet weten is dat wij beide na het behalen van ons HAVO-diploma er een jaar tussenuit zijn gegaan. Ik ging op weg naar Frankrijk voor een taalcursus Frans. Woonde er bij een gastgezin en na 5 weken sprak ik een aardig woordje over de grens. Met mijn cursusdiploma op zak vertrok ik vervolgens naar Val Thorens om een kleine droom te verwezenlijken: een heel seizoen werken in de sneeuw! Die viel even in duigen toen er geen enkele baan voor het aankomende seizoen te vinden was. Gelukkig ontmoette ik iemand die mij in Oostenrijk aan een baan kon helpen.
Dit was een lastige, ik wilde echt vloeiend Frans leren spreken. In Oostenrijk spreken ze dit duidelijk niet, maar ik was wel een beetje out of options. Dus daar ging ik, op weg naar Oostenrijk – Flachau om precies te zijn. Hier kon ik tijdens Kerst en Oud & Nieuw aan de slag als ski-juf / oppas voor de ieniemienies. Daarna ging ik aan de slag de Hofstadl: de aprèsskibar van Flachau.
Ook voor Nienke was het een droom om een heel seizoen in de sneeuw te werken, maar dan als ski-instructrice. Eerder dat jaar had ze haar papieren gehaald en mocht ze les geven. Daar stonden we, vers van de pers. Beide amper 18 jaar en on top of the world. Flachau is niet echt groot en dus kwamen we elkaar al snel tegen.
ONDERNEMEN
Inmiddels zijn we 12 jaar verder en zijn we nu niet alleen vriendinnen maar ook nog eens businesspartners. Nog zo’n droom die werkelijkheid wordt. Beide hebben we geworsteld met in loondienst werken. De hiërarchie, aantal vakantiedagen en niet altijd datgene kunnen doen wat je wilt doen heeft ons er beide toe aangezet om te gaan ondernemen.
Maar freelancen was niet genoeg. Telkens als we elkaar zagen wilden we meer, anders. Nog onafhankelijker. Kledinglijnen, accessoire websites en handtassen, natuurlijk hebben we het daarover gehad. Het paste alleen niet bij ons en dus bleef een gezamenlijk bedrijf uit.
GROEIHELDEN
In september 2018 gingen we hiken. Drie dagen de bergen in en in kleine hutjes overnachten. Een mega aanrader! In deze drie dagen hebben we weer uitgebreid gepraat over onze struggles. Waar we tegen aan lopen met freelancen en wat we eigenlijk zouden willen.
Het idee voor GROEIHELDEN is tijdens deze trip geboren, zonder dat we dat op dat moment echt wisten. We spraken over de die we tegenkomen bij ondernemers en freelancers waar we mee werken, en onze eigen uitdagingen. De grootste die telkens maar weer terug kwam: een vaste stroom aan leads. Zodat je altijd potentiële klanten in de pijplijn hebt zitten. Daar is GROEIHELDEN dan ook op gericht. Elke online training, de scans of in ons coachingstraject ligt de focus op het laten groeien van jouw business. Lijkt je dit wat? We helpen je graag!
In 2013 was het zover. Ik had mijn hotelschool papier op zak, was klaar met mijn stage en kon aan mijn eerste ‘echte’ baan beginnen. Voor mij voelde het alsof ik een hoofdstuk achter me liet. Ik moest nu volwassen worden. Werken was nou eenmaal niet altijd leuk, maar als ik een beetje een carrière wilde dan moest ik toch ergens beginnen.
Continue reading